다크서클이 생기는 이유와 홈케어로 없애는 법

다크서클이 생기면 안색이 안 좋아 보이고 피곤해 보인다는 말을 많이 듣게 되는데요. 한 번 생기면 쉽게 없어지지 않고 점점 내려가기 때문에 다크서클이 가슴까지 내려갔다는 말을 하기도 합니다. 다크서클이 생기는 이유는 보통 한 가지가 아니라 여러 원인이 합쳐져서 나타나는 경우가 많은데요.

 

다크서클이 생기는 이유 4가지와 집에서 관리하며 다크서클을 없애는 법을 정리해서 알려드리겠습니다.

 

 

다크서클이 생기는 이유

1. 색소침착

어린 시절부터 알레르기 비염이나 아토피 피부염을 가지고 있었던 사람들은 몸과 눈 주변에 반복해서 염증이 생기게 되고 자주 비비게 되면서 색소침착으로 인한 다크서클이 생길 수 있습니다. 

 

2. 피부 속 혈관

눈 주위의 피부는 다른 곳에 비해 5배나 얇기 때문에 혈관이 잘 보이는 부위인데요. 스트레스를 많이 받거나 피로가 쌓여 있는 경우 혈관이 확장되어 더 뚜렷하게 보이게 되고, 혈액순환이 원활하지 않아 피가 고여있게 되는 경우나, 수면이 부족해 얼굴색이 창백해지는 경우에도 눈 밑 혈관들이 도드라져 보여 다크서클이 생기게 됩니다.

 

3. 눈 밑 지방

눈 밑에 지방이 많은 경우 그 부위가 돌출되거나 눈 밑에 있는 근육이 약해져 지방이 나오게 되는 경우가 있는데요. 이 경우 돌출된 지방의 그림자로 인해 다크서클이 생기게 될 수 있습니다.

 

4. 눈 밑 고랑

유전적으로 눈 밑에 있는 눈물고랑 부위가 들어가 있는 사람들이 있는데요. 이 경우 역시 음영이 생겨서 다크서클이 생기게 되고 노화가 진행되는 과정에서 더 심해지기도 합니다.

 

 

집에서 다크서클 없애는 법

홈케어로 다크서클을 관리하는 방법은 크게 세 가지가 있는데요. 눈 가의 혈액순환을 돕기 위한 마사지를 해주는 방법과 좋은 음식과 영양제를 섭취하는 방법 그리고 스킨케어 제품을 잘 발라주는 방법이 있습니다. 그리고 다크서클의 유형에 따라 관리를 하는 방법이 달라지게 되는데요.

 

• 색소침착형 다크서클 : 보습제 / 크림
• 혈관형 다크서클 : 마사지 / 영양보충
• 눈 밑 지방형 & 고랑형 다크서클 : 마사지

 

다크서클에 좋은 마사지 & 지압

눈 가 마사지를 할 때는 20~30분 온찜질을 해서 혈액순환이 잘 되게 한 뒤에 관자놀이와 눈가를 10분 정도 지압해줍니다. 그리고 마무리로 시원한 재질의 도구를 이용하여 눈 가를 마사지해주면 피로나 스트레스로 인해 생긴 다크서클 완화에 도움이 됩니다.

 

다크서클에 좋은 음식

• 연어 : 비타민E (노화 방지 / 오메가 3 심혈관 건강)
• 양배추 : 비타민C (피부 트러블 예방 / 비타민K 색소 침착을 방지)
• 브로콜리 : 비타민A, C, E (혈액을 맑게 하고 피부 저항력을 강화)
• 당근 : 비타민A (피로 해소와 스트레스 해소)
• 키위 : 비타민C (스트레스 해소와 면역력 향상)
• 토마토 : 루틴성분 (눈의 피로 해소)
• 아보카도 : 지방산 (혈액순환 및 붓기 완화)

다크서클에 좋은 영양제

• 오메가 3 : 혈액순환
• 밀크시슬 : 피로 해소
• 아슈와간다 : 스트레스 해소 / 에너지 강화
• 유산균 : 소화불량 개선 / 면역력 강화

다크서클을 관리하는데 가장 중요한 것이 혈액순환이라고 할 수 있는데요. 평소 눈을 과도하게 사용을 하게 되면 눈을 깜빡이는 횟수가 적어지고 이로 인해 눈 주변의 혈액순환이 잘 안되게 됩니다. 눈을 자주 감아주고 눈 가를 마사지해주는 습관을 만들어야 다크서클을 없애는데 큰 도움이 됩니다.