건강정보8 설사에 좋은 음식 알아가세요 자극적인 매운 음식이나 기름진 음식을 과하게 섭취한 경우, 혹은 오래되거나 고온다습한 날씨 때문에 상한 음식을 먹었다면 설사를 할 수 있습니다. 복통이 동반되지 않다 하더라도 2~3회 정도만 설사를 해도 몸의 기력이 싹 빠지고 참 힘이 드는데요. 빨리 멎게 하기 위해 지사제를 복용한다면 변비로 이어질 수 있기 때문에 자연 치유하는 것을 권장드립니다. 장염이 아닌 이상 대부분 짧게는 반나절, 길게는 이틀 내로 자연 치유가 됩니다. 설사를 멎게 하는 성분을 가진 음식들을 같이 먹어주면 도움이 될 수 있기에 설사에 좋은 음식들을 알려드려 보겠습니다. 설사에 좋은 음식 설사에 좋은 음식 1. 감 감은 떫은맛을 담당하는 탄닌 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 탄닌 성분은 수렴작용을 하여 피를 멎게 하고 장액 및.. 2021. 8. 24. 혈액순환이 안되면 나타나는 증상 5가지 혈액은 끊임없이 몸 전체 구석구석을 순환하면서 영양소 및 산소 등을 운반하고 노폐물 및 이산화탄소를 제거하는 기능을 합니다. 그런데 잘못된 식습관과 운동부족으로 인해 혈액순환 장애가 생기면 부종, 수족냉증, 기립성 저혈압 등 다양한 증상이 나타납니다. 또한 혈액 순환 장애가 지속된다면 심한 경우 심혈관계 질환, 뇌졸중까지 이어질 수 있습니다. 혈액순환장애를 그대로 방치한다면 불편함을 담수하는 것뿐 아니라 건강에도 지대한 영향을 끼칠 수 있기 때문에 혈액순환이 안 되면 나타나는 증상들을 체크해보실 수 있도록 혈액순환 장애의 대표적 증상들을 아래 자세히 정리해보았습니다. 꼭 확인하셔서 건강 챙겨보시길 바라겠습니다. 혈액순환이 안되면 나타나는 증상 1. 손, 발, 다리 부종 저녁이면 다리가 붓고 아침이면 손이.. 2021. 8. 19. 목디스크 증상 확실히 파악하기 컴퓨터, 스마트폰 등 전자기기의 대중화로 인해 현대인의 20% 이상이 가지고 있다는 목디스크는 심한 경우 극심한 통증과 함께 신체 마비 증상까지 발생하는 가볍게 볼 수 없는 질병입니다. 중요 신경이 지나가는 목의 디스크가 삐져나와 신경을 압박하게 되면 여러 증상들이 나타날 수 있습니다. 오늘은 목디스크가 생겼을 때 나타나는 증상들에 대해 자세히 알려드림으로써 목디스크 치료 및 예방에 도움이 되실 수 있도록 도움이 되고자 합니다. 아래 내용을 꼼꼼히 확인해보시면 좋을 것 같습니다. 1 : 두통 목 디스크인 경우 가장 먼저 나타나는 증상이 바로 두통입니다. 그런데 두통 하나만 가지고 목디스크 증상인지 판단하기 어렵습니다. 일반적인 두통과 구분할 수 있는 점은 목에 통증이 있거나 목이 단단하게 굳은 느낌이 함.. 2021. 7. 28. 여주 효능 5가지와 여주 먹는 방법 알아보세요 특유의 쓴맛이 강해 쓴오이라고 불리는 여주는 박과의 덩굴식물로 오이보다 짧고 양 끝이 뾰족하며 도깨비방망이처럼 오돌토돌한 돌기가 많습니다. 여주는 카란틴, P-인슐린, 비타민C 그리고 각종 아미노산뿐 아니라 식이섬유 또한 풍부한 채소입니다. 입에 쓴 약이 몸에 좋다는 말이 있듯이 맛은 쓰지만 몸에 좋은 다양한 성분이 풍부한 여주엔 어떤 효능들이 있는지 궁금하실 텐데요. 오늘은 여주의 핵심 효능만 간추려 알려드리고 여주 먹는 방법도 같이 소개드려 보도록 하겠습니다. 여주 효능1 : 혈당 개선 여주는 혈당을 낮춰줘 당뇨에 좋은 식품으로 알려져 있습니다. 여주에 함유된 카로틴이란 성분은 사포닌의 일종으로써 췌장의 베타세포에 자극을 주어 인슐린이 분비를 촉진시킵니다. 또한 식물 인슐린으로 불리는 P-인슐린은 포.. 2021. 7. 21. 이전 1 2 다음
